Pensamientos obsesivos e intrusivos

Todas las personas tenemos preocupaciones de distintos tipos , pues son reacciones automáticas, que nos generan inquietud y nerviosismo pues son activadas y promovidas para resolver o solucionar algo.

Por lo tanto es un proceso normal las preocupaciones facilitan la resolución de problemas.

Pero si de forma crónica y frecuente, las preocupaciones nos paralizan sin poder avanzar en darles una solución , éstas se convierten en obsesivas, provocando un intenso malestar y sufrimiento, tienden a sentirse obligados a pensar en ello una y otra vez.

Una vez que un pensamiento intrusivo se afianza, comienza a convertirse en una fuente de angustia, se convierte en obsesión.

La persona que lo sufre se involucra en acciones repetitivas o actos mentales, (compulsiones) para liberar la ansiedad que le producen las obsesiones o pensamientos intrusivos , repetitivos, impulsivos y angustiantes.

Las personas suelen tener numerosas conductas de evitación y/o escape de estímulos y situaciones que activan el malestar y las obsesiones. Sobre los temas o contenido de las conductas de evitación u obsesiones es bastante diverso. Podemos citar, de contaminación, de seguridad, de daño, de relaciones o de pareja, de orden, de simetría, moral, religión, erótica, acumulación etc.

¿Qué es el trastorno obsesivo compulsivo?

^{Es un trastorno de ansiedad en la que convergen principalmente dos categorías principales de síntomas; obsesiones y compulsiones.}

^{Las obsesiones son:}

^{Pensamientos, impulsos, imágenes, sensaciones persistentes intrusivas e inapropiadas}
^{Causan gran malestar y angustia}
^{No son fáciles de percibir pues no tienen un contenido preciso}
^{La persona intenta evitarlas, suprimirlas o neutralizarlas mediante pensamientos o actos.}

^{Las compulsiones son :}

^{Comportamientos o actos mentales de carácter repetitivo que la persona realizar en respuesta a la obsesión.}
^{Al realizar las compulsiones la persona previene algún suceso negativo o reduce el malestar que le provocan las obsesiones.}
^{Pueden ser observables o encubiertas}

Tratamiento

^{La terapia cognitivo-conductual ha demostrado su eficacia en relación al trastorno obsesivo compulsivo. La intervención en exposición en vivo con prevención y respuesta (EPR) es el tratamiento de mayor efectividad y que se logra un mayor éxito terapéutico a largo plazo.}

^{Mediante ésta técnica pretendemos reducir el malestar asociado a los pensamientos obsesivos y la frecuencia de aparición de las obsesiones y las compulsiones. La técnica consiste en realizar una exposición gradual a las situaciones, pensamientos o imágenes temidas (obsesiones) del cliente, mientras que, al mismo tiempo, se le impide que lleve a cabo las compulsiones o conductas que neutralicen el pensamiento obsesivo.}

^{Mediante la prevención de respuesta conseguimos que el cliente no realice las compulsiones o rituales, así la ansiedad se reduce considerablemente. Otro de los objetivos clave es que el cliente incorpore actividades de la vida diaria que desea realizar y que por el TOC no ha podido hacerlas como ocio, estudios, obligaciones, responsabilidades, etc.}

^{Si crees que tienes estos síntomas, no dudes en contactar es una de nuestras especializaciones. En Psicoplenus, le ayudaré a conseguir calmar su mente y lograr el bienestar, nuestro tratamiento es eficaz e integral. Abarco el problema desde dos vertientes, integro en el tratamiento las técnicas que han demostrado efectividad en esta problemática para paliar los síntomas actuales, junto con un análisis exhaustivo y tratamiento de aquellos factores que pudieron ser la causa y el origen del problema.}